牙膏是每个人每天几乎都会用(yòng)到的东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我们(men)祛(qū腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码)斑，下(xià)面(miàn)小编就为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩(suō)面膜放进(jìn)去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟之(zhī)后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了(le)。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之(zhī)后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维生(shēng)素(sù)C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还(hái)含有丰富(fù)的有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有很强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤(fū)的新陈代(dài)谢、延缓衰(shuāi)老及抑制(zhì)色(sè)素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可以将牙(yá)膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀(xī)释溶解(jiě)，滴(dī)入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做(zuò)很大的(de)作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的(de)牛奶(nǎi)一同混合(hé)均匀(yún)，调成膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜(guā腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码)等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制品等(děng)。

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