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　　关(guān)于(yú)一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点时也由于鸡(jī)肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力(lì)发(fā)育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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