宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就(jiù)能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视(shì)频太大，上传(chuán)太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yù菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞n)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及(jí)混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发AS菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞MR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

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