魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还(hái)将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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