宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击(jī)播放(fàng)就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗uì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开始吧

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