因为只有认识到(dào)自己才能成为自己(jǐ)生(shēng)活(huó)的主宰。

　　二(èr)是能妥善地管(guǎn)理好自己(jǐ)的情绪(xù)即(jí)能调控自己。

　　3.自(zì)我的(de)激励(lì)，它能够(gòu)使人(rén)走(zǒu)出生命中(zhōng)的(de)低潮重(zhòng)新地出发。

　　四是(shì)认知他人的情绪。

　　这是(shì)与(yǔ)他人正常(cháng)的交往来实现顺利(lì)沟通的(de)基础;五(wǔ)是(shì)人际(jì)关系的管(guǎn)理即领导和管理能力。

什么(me)叫情商？

　　情商释义：心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。

　　情商(shāng)，是一种自我(wǒ)情(qíng)绪控(kòng)制能力的指数，由美国(guó)心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于(yú)发展心理学范(fàn)畴。

　　同所有新词刚流行一样，要确切(qiè)说明其定(dìng)义不是一件容易事，就连那些(xiē)经常把(bǎ)这句话(huà)挂在嘴边的心(xīn)理学(xué)家(jiā)也(yě)并没有对其下过确切定义(yì)。

　　但是有一(yī)点是清楚(chǔ)的，即“情商”兄尺指的是(shì)“信心(xīn)”、“乐(lè)观”、 “急躁”、“恐(kǒng)惧(jù)”、“直(zhí)觉”轿尘数等(děng)一些情绪反应的程度(dù)。

　　扩展资(zī)料：

　　提高方法：

　　第一(yī)，不抱怨不(bù)批评；高情商的(de)人一(yī)般(bān)不批评(píng)别人(rén)，不指责别(bié)人(rén)，不抱怨(yuàn)，不埋怨(yuàn)。

　　其(qí)实，这些抱怨和指责都(dōu)是不良情绪，它们会(huì)传染(rǎn)。

　　高情商的人只会做有意义的事情(qíng)，而不(bù)做没有意义(yì)的(de)事情(qíng)。

　　第二，热情(qíng)和激情；高情商的(de)人对(duì)生(shēng)活工作或是感情美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思保持热情，有激(jī)情。

　　知道调动自(zì)己的(de)积极情绪，让好的情绪伴随(suí)每天的生活(huó)工作(zuò)。

　　不让那些不(bù)良(lián美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思g)的情绪影响到生活(huó)或(huò)工作(zuò)。

　　第三，包容(róng)和(hé)宽容；高情商的人(rén)宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有(yǒu)多大(dà)，你的(de)舞台就有(yǒu)多大。

　　高情商的人不斤斤计(jì)较，有(yǒu)一颗(kē)包容和(hé)宽容的(de)心。

　　第(dì)四(sì)，沟(gōu)通与交流；高情商的人(rén)善于沟通，善(shàn)于交(jiāo)流，并且(qiě)以坦诚的心态来(lái)对待，真诚又有礼貌。

　　沟(gōu)通与交流是一种技巧，需(xū)要学习，在(zài)实(shí)践中不断(duàn)地总结摸索。

　　第五(wǔ)，多赞美别人(rén)；高情商的人善于赞美别人，这种闭首赞美是发自(zì)内心的真(zhēn)诚的。

　　看到别人优点的人，才会进(jìn)步得更快，总是(shì)挑拣别人缺点的人会固(gù)步(bù)自(zì)封反而退步。

　　参考资料来源：百度百科-情商

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