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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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