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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。