近日，有(yǒu)网友在微博发起了(le)话(huà)题“#刘畊宏(hóng)了一年的(de)变化(huà)”，分享(xiǎng)自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种(zhǒng)种变化。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发生了(le)很大(dà)的改变，这个改(gǎi)变不是只有体重(zhòng)的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家(jiā)人一起跳操关系变(biàn)好了、和老公有(yǒu)共同话题了、睡眠(mián)改善(shàn)了、看待事(shì)的物(wù)角度(dù)更积(jī)极更正面了…..等(děng)等，这些都是(shì)我们在(zài)直播时一直在传(chuán)递的能量，我(wǒ)相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创(chuàng)下了一周涨粉超千(qiān)万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常(cháng)多的网(wǎng)友化(huà)身“刘(liú)畊宏男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢(ne)？

　　变化非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网友涌入(rù)该话题(tí)，分享自己锻(duàn)炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且这个(gè)话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从(cóng)网(wǎng)友们分享的(de)内(nèi)容来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化(huà)当然是(shì)非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)称，坚(jiān)持(chí)和刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年下来，确(què)实达到了减肥的效果(guǒ)，根据大家的(de)分享内容(róng)，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即(jí)使(shǐ)体重没变，但身体素质(zhì)、心理状(zhuàng)态都是肉眼(yǎn)可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这(zhè)一(yī)年以(yǐ)来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是能(néng)够明显感(gǎn)受到(dào)身体(tǐ)变得越(yuè)来越好，而(ér)且心情也随之更加开朗(lǎng)自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己压力很大，每天心神不宁(níng)，但自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到(dào)运(yùn)动的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼(liàn)是件需(xū)要(yào)持之以恒(héng)的事(shì)，也有(yǒu)部分网(wǎng)友称虽然自己(jǐ)一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)，但因为自(zì)己(jǐ)没控制好饮食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不少。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除(chú)了微(wēi)博(bó)，其他社交平(píng)台中也有很多网友表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以来自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思，不仅瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些(xiē)曾经患有的小(xiǎo)毛病(bìng)都好(hǎo)了，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者(zhě)着(zhe)实被无数“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩(hái)、女孩们(men)”深深感动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明显感受到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不(bù)仅是身心健康，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上的生(shēng)活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化这么(me)大，刘畊(gēng)宏本(běn)人(rén)这一年来又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊(gēng)宏(hóng)自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达(dá)到6900多(duō)万，此外(wài)，他(tā)也在微(wēi)博(bó)、小(xiǎo)红书、快手等社交平台(tái)上经营个人账号，分(fēn)享自(zì)己生活、健(jiàn)身等内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万(wàn)、快手(shǒu)粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计(jì)算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏(hóng)抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台(tái)为例，根据蝉妈(mā)妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主。

　　这(自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思zhè)一年来，刘畊宏(hóng)在(zài)自(zì)己对“主营业(yè)务”健身操方(fāng)面从(cóng)未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每(měi)周开(kāi)播三次(cì)的频率直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看(kàn)量数据(jù)热度未退。蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，过(guò)去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也(yě)并(bìng)非一成(chéng)不变(biàn)的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面非常搞笑，但也(yě)让运(yùn)动这(zhè)种比较枯(kū)燥的事情(qíng)多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱(chàng)歌(gē)一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊上朋(péng)友一起打扮成(chéng)葫(hú)芦娃，带(dài)大(dà)家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩(wán)具总动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也(yě)不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于(yú)在家(jiā)直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越来(lái)越丰富，场面也非常欢快，想必也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不(bù)急于带货。而一年过后(hòu)，直(zhí)播带(dài)货也成(chéng)为(wèi)刘畊宏(hóng)变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货(huò)是以小(xiǎo)号“刘(liú)畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万(wàn)粉(fěn)丝(sī)的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一(yī)共进行(xíng)了(le)60次带货直播(bō)，上架商(shāng)品568件，场均观(guān)看(kàn)85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总(zǒng)销售额达(dá)到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食、运动服装等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多的(de)人通过(guò)运动获(huò)取(qǔ)健康的身(shēn)体(tǐ)以及更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通过带货(huò)变现，获得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过(guò)，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑战(zhàn)。在涉足(zú)带(dài)货变现(xiàn)后，产品质量(liàng)问题往(wǎng)往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏(hóng)更加(jiā)关(guān)注供应(yīng)链管理，避免因(yīn)产品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其(qí)次，刘(liú)畊宏走红(hóng)时(shí)期(qī)正值居家办公(gōng)高峰期，人们有充(chōng)足时间观看直播一起锻炼；但(dàn)现在随着大家日常(cháng)生活回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有(yǒu)很多网友表示自己(jǐ)已经不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的(de)投(tóu)票(piào)中，一直坚持(chí)练(liàn)习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创建(jiàn)的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不(bù)跳(tiào)的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现象级”博(bó)主，仍然会(huì)带领更多人参(cān)与到健(jiàn)身这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没”？（本文(wén)有删减）

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