魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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