魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)733是什么意思以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔733是什么意思芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥733是什么意思味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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