宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间位产生(shēng)令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上(shàng)耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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