魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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