酒后头痛怎感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cón感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内g)而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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