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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这(叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜zhè)样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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