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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。