一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　独肖有哪几个　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理的(de)时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉独肖有哪几个可(kě)以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不足(zú)而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

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