烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子小明王是谁的后代 小明王是男是女量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和小明王是谁的后代 小明王是男是女营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(rà小明王是谁的后代 小明王是男是女ng)逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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