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紫菜是不是海鲜le="text-align: center">

南(nán)瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜(guā)是不能够(gòu)瘦身的(de)。

　　南瓜一(yī)般(bān)不能够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜(guā)傍(bàng)边含(hán)有的膳食纤维比较丰富，并且含有的热量比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一些南瓜(guā)，能够(gòu)添(tiān)加(jiā)饱腹感(gǎn)，然后能够削减(jiǎn)其他(tā)食物的摄入，

　　并(bìng)且还能够影(yǐng)响胃肠活(huó)动加速，能够加(jiā)速粪便排出，一般适合于瘦身(shēn)的(de)人群食用，但单(dān)一的饮食并没有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买(mǎi)南(nán)瓜时，大致(zhì)分为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种黄色，一(yī)种(zhǒng)绿色(sè)，种类不(bù)同色(sè)彩不(bù)同，有(yǒu)的浅(qiǎn)黄，有的深黄，有的深(shēn)绿，多(duō)多少少有些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，在(zài)挑选同一种类的(de)时分(fēn)，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那一个(gè)，并(bìng)且(qiě)表皮(pí)带着白霜的，这样(yàng)的南瓜(guā)是最好(hǎo)吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是(shì)那(nà)种(zhǒng)圆形的南(nán)瓜，它的(de)外(wài)表会有(yǒu)许多纹(wén)理，有点和(hé)西(xī)瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量(liàng)选那种纹理最明晰(xī)的，还有(yǒu)纹(wén)理最(zuì)深最粗的，这种南瓜的老练度最(zuì)高，那(nà)么(me)口(kǒu)感(gǎn)也就最好，反(fǎn)之，那(nà)种纹(wén)理(lǐ)看起来很浅的南(nán)瓜，阐明老(lǎo)练度差(chà)，不是(shì)老南(nán)瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会(huì)用(yòng)眼(yǎn)睛去看，其实买(mǎi)南瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用(yòng)手去拍(pāi)一拍，听听声响(xiǎng)来区分南瓜的(de)老练度，究竟它也(yě)是瓜，办(bàn)法根本(běn)类似，假如敲打后，听起来的声响感觉闷闷的，阐明这(zhè)个是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸(mō)南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果的办法不(bù)同(tóng)，要挑(tiāo)选哪种摸起来(lái)特别硬(yìng)的南(nán)瓜(guā)，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这(zhè)样的，反之摸起来有点软(ruǎn)的(de)南(nán)瓜，老练(liàn)度欠好(hǎo)，主张不要买，不过咱们在用手(shǒu)去感触的时分(fēn)，尽(jǐn)量不要(yào)损坏(huài)南瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类：蜜本南(nán)瓜和(hé)京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮(pí)偏绿证明老练(liàn)度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些(xiē)证明(míng)老练度高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最好对它的特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时(shí)的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购有机产品(pǐn)，可能会发现南瓜外(wài)皮有(yǒu)一些小斑(bān)驳或突(tū)起，这并不影响南瓜(guā)的(de)质量。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南瓜分泌出少数(shù)黏液来(lái)维护(hù)创(chuàng)伤，一段时间今后(hòu)这些粘液会(huì)凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳(bó)或(huò)突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指的(de)指(zhǐ)甲将南瓜(guā)的外皮稍(shāo)稍用力掐一下，假如感(gǎn)觉南瓜(guā)外(wài)皮比较坚(jiān)固(gù)，那么，这样的南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假如一掐紫菜是不是海鲜就(jiù)破，则证(zhèng)明老练度不行(xíng)，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的(de)老(lǎo)练(liàn)度(dù)比较高(gāo)。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开(kāi)南(nán)瓜时(shí)，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜瓤十(shí)分(fēn)坚固，这样的南(nán)瓜(guā)口感又面又沙，并且甜(tián)度(dù)高。

　　南瓜瓤(ráng)的色彩多为金黄色(sè)，色彩较深(shēn)的，老练度高(gāo);反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南瓜(guā)老(lǎo)练(liàn)度高的体现(xiàn)之一。

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