什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大凶猛的意思是什么 凶猛的近义词人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪凶猛的意思是什么 凶猛的近义词消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(conse凶猛的意思是什么 凶猛的近义词quence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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