河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1regretted用法及例句，regret的用法和例句碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的条状(zregretted用法及例句，regret的用法和例句huàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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