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厦门是几线城市呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这厦门是几线城市呢种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。