宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入(rù)了(le)大众的视野(yě)。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子会觉得惊奇和刺激，但225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(hu225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子ǎn)解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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…降噪音频…点击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后台播(bō)放

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