宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)前肖是指哪几个生肖毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果前肖是指哪几个生肖你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

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