烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了以及烤苹果怎么算熟了图(tú)片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了的(de)，烤熟(shú)的苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(n退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思ǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张(zh退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思āng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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