酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēn一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸g)的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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