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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复原的。

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