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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

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　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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