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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语到了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。