酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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