酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能(n已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后éng)量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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