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生果能(néng)够(gòu)代(dài)替蔬菜吗

　　生(shēng)果是不能够(gòu)代替蔬菜的。

　　生果不(bù)能代替蔬菜，尽管生(shēng)果含有(yǒu)多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，包含丰厚的维生素C，还有膳食纤维，与蔬菜成分有类似处，但两者不能(néng)彼(bǐ)此(cǐ)代替。

　　蔬菜除含有膳食(shí)纤维、维生素B、维生素C等，还有钾、钠、镁(měi)，以(yǐ)上物质的含量份额和(hé)生果有所不(bù)同，成分(fēn)也有所不同(tóng)。

生果怎样(yàng)挑(tiāo)才会更(gèng)甜一点

　　1、火(huǒ)龙果。

　　咱们挑选火龙果(guǒ)时要(yào)拿在手上掂一下，越重的火龙果越好，汁多果肉丰(fēng)满(mǎn)，果形(xíng)选果肉比较均(jūn)匀的。

　　然后看色彩尽量(liàng)挑选赤色(sè)部(bù春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)位多的，假(jiǎ)如绿色的部分很绿阐明火龙果(guǒ)是比较新(xīn)鲜的，假如(rú)绿(lǜ)色(sè)的部位发黄(huáng)阐明现已放很长(zhǎng)时(shí)刻了(le)。

　　最终(zhōng)要注意不要挑(tiāo)选瘦的，火龙果越胖(pàng)越丰满阐明老练的越好，滋味清甜(tián)很甘旨哦！

　　2、山竹。

　　咱们都知(zhī)道新鲜(xiān)的山竹要(yào)先看它(tā)的蒂，假如(rú)是绿色(sè)阐明这个山竹的冷藏时刻(kè)不会太长，还(hái)算比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　个(gè)头(tóu)尽量挑选中等不大不(bù)小的，用手(shǒu)轻轻地捏一下，假如(rú)外(wài)壳(ké)比较柔软，而且(qiě)有弹(dàn)性，很简单就打开了(le)，阐明果肉是好的现(xiàn)已老(lǎo)练，里边的果肉是纯白色的，这种山竹的口感也不(bù)会差。

　　假如外壳特别硬很难捏(niē)开，八(bā)成是放置久了现(xiàn)已坏掉了。

　　山竹不利于寄存主张咱们随吃随(suí)买。

　　最终(zhōng)咱们看山竹底部的瓣，有多少个花(huā)瓣就阐明有多少瓣果肉，当然是花瓣(bàn)越(yuè)多越好哦！

　　3、榴莲。

　　购买榴莲首先看表面是否丰(fēng)满匀称(chēng)，然后(hòu)看它的皮薄与厚，然后看(kàn)色彩榴莲要选色彩偏(piān)黄的，一般黄色的会比较熟，口(kǒu)感吃起来会(huì)特别的甜糯。

　　然后再看榴莲的刺，刺大(dà)的榴(liú)莲果肉丰满，刺小的(de)榴莲没有长(zhǎng)开，里(lǐ)边(biān)肉特别少。

　　4、西(xī)瓜。

　　首先看西瓜头(tóu)部(bù)的瓜藤，咱(zán)们购买的西瓜瓜藤周围一(yī)般都会有个须，假如(rú)这个须(xū)是有(yǒu)点干的(de)阐(chǎn)明是长熟的(de)西瓜，假(jiǎ)如须是青的(de)主张咱们(men)别购(gòu)买(mǎi)，八成只要5老练左右(yòu)，口感(gǎn)必(bì)定不会太(tài)甜的。

　　然后看纹理，纹理假(jiǎ)如不均(jūn)匀，还(hái)呈现(xiàn)段纹(wén)这(zhè)种(zhǒng)瓜(guā)主张不要买。

　　然后看西瓜(guā)的肚脐部(bù)位，主张挑选脐部小的，挑选(xuǎn)出的这(zhè)种西瓜皮薄还特(tè)别甜，假如西瓜脐(qí)部大而且皮还厚，这种西瓜的果肉(ròu)会比(bǐ)较少而(ér)且(qiě)口感很差。

　　最终(zhōng)咱们用听声响来判别，声响听(tīng)起来很洪亮嘭嘭的能(néng)够购买，假如拍出的声(shēng)响很闷，听(tīng)起来当当的主(zhǔ)张别购买这种瓜(guā)。

　　5、苹(píng)果。

　　买(mǎi)苹果首要选(xuǎn)红富(fù)士(shì)，红富(fù)士分全红和条红两种质量，条红是短枝红富(fù)士，全红是长枝，同区域的情(qíng)况下(xià)，条红的含糖(táng)量更高(gāo)，汁水也多，酸度刚刚好。

　　全红的(de)苹果仅仅美观罢(bà)了，还有一点(diǎn)苹(píng)果(guǒ)的好坏和套(tào)袋没有(yǒu)什么关(guān)系，果农套袋的意图首(shǒu)要是(shì)为(wèi)了防虫和(hé)果(guǒ)面润滑，即(jí)便光(guāng)照得再好，条红的(de)苹果也不会变满足红(hóng)的(de)，条红苹果尽管卖相(xiāng)一般，可(kě)是(shì)吃起(qǐ)来口感确(què)实(shí)是最好的。

　　6、芒果。

　　挑选芒果一定要选看(kàn)起来比较圆润、丰满一些的，色(sè)彩发(fā)黄看起来比较纯(chún)粹的，摸起来(lái)不软不硬(yìng)，离(lí)很远都能(néng)闻到香(xiāng)味的。