牙膏是每(měi)个人每天几乎都会用到(dào)的东西(x夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处ī)，我(wǒ)们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他竟(jìng)然还可(kě)以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编(biān)就为(wèi)大家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏祛斑的(de)方法(fǎ)。

首先(xiān)准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅拌(bàn)，不(bù)用太(tài)稠(chóu)，把压(yā)缩面(miàn)膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然(rán)后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五(wǔ)分钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物(wù)精(jīng)华，容易被(bèi)肌(jī)肤(fū)吸收，柠檬中含有维(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处wéi)生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营养(yǎng)成分，还(hái)含有丰(fēng)富的(de)有机(jī)夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促(cù)进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有(yǒu)效(xiào)。

或者(zhě)也(yě)可(kě)以将牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛(máo)孔有做很大(dà)的作用。

除了(le)用牙(yá)膏可(kě)以祛斑(bān)之外(wài)，我们还(hái)可(kě)以将面粉和蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜的牛奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌即(jí)可(kě)，对(duì)于(yú)美白祛(qū)斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日(rì)常的(de)饮(yǐn)食中，我们还(hái)可(kě)以多吃一(yī)些抑制黑色(sè)素产生的食物，如(rú)芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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