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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于(yú)较常(cháng)见的水果,含有一定的(de)维生(shēng)素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分(fēn),

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子(zi)没(méi)有(yǒu)燃烧(shāo)脂(zhī)肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃柚子进(jìn)行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每(měi)个(gè)东西都(dōu)有它(tā)适合自己(jǐ)的大(dà)小，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子(zi)时，不要(yào)看太(tài)小(xiǎo)的(de)，这(zhè)种小柚(yòu)子多半是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般(bān)都会(huì)很(hěn)酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子(zi)一(yī)般都是上面尖，下面平(píng)，这种柚子(zi)的品质比(bǐ)较好(hǎo)，但要不是这个形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子(zi)的话，在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是(shì)表皮(pí)是(shì)比较鲜明(míng)的(de)淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是比较老的了(le)，里面(miàn)已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的(de)，而每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下且被光(guāng)照(zhào)还能泛着光(guāng)的，就说(shuō)明这(zhè)种柚子是生长(zhǎng)得(dé)比较(jiào)好的(de)，可以放心购买，但(dàn)要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有(yǒu)一个(gè)小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的(de)脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足(zú)，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按(àn)进(jìn)去的(de)，就说明这个(gè)柚子里面已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可(kě)以放弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田(tián)柚的方(fāng)法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般(bān)都(dōu)是上(shàng)面尖，下(xià)面(miàn)平，这种柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子(zi)在没成熟的时候表皮(pí)都是青色(sè)的(de)，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的(de)了(le)，里面已经没有(yǒu)什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn)的吃起来会太(tài)干。

　　三(sān)、用手摸

　　在(zài)柚子的(de)下(xià)面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的(de)果子所剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡(gòng)品，容(róng)县种植沙田柚的历史已有两千多年，其果大形(xíng)美(měi)、味(wèi)甜(tián)蜜且耐(nài)每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下贮藏，而果实则为葫芦形(xíng)和(hé)梨形(xíng)，果蒂部呈短颈(jǐng)状(zhuàng)，果(guǒ)底常(cháng)有古(gǔ)铜钱大的环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟纹(wén)，常(cháng)称为菊花底(dǐ)或金钱(qián)底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然(rán)罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅(méi)州金(jīn)柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗(cū)壮(zhuàng)较直立，果实梨形或葫芦(lú)形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈(chéng)现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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