什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋)代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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