减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的(de)营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子(zi)当(dāng)中(zhōng)也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有(y外科鼻祖是谁？le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>外科鼻祖是谁？ǒu)进(jìn)行运动，有外科鼻祖是谁？(yǒu)可能会(huì)对(duì)减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期(qī)间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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