魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗葡甘聚糖(táng)的成(chéngjn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗)分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能(néjn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗ng)吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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