顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解以(yǐ)及顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解，产后宫(gōng)缩频繁好还是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一(yī)天(tiān)揉(róu)多久(jiǔ)揉几次(cì)，产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)怎么缓解(jiě)，产后(hòu)子(zi)宫收缩好的表现等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(mà殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字n)慢殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字