魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎ抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲n)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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