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三公里是多少米,三公里是多少米

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  2021年(nián)体育三公里是多少米,三公里是多少米跳绳(shéng)女生满分172次/分。

  女生满分是跳绳男女评(píng)分标(biāo)准是不一样的(de),几个的分数也是不一样的,中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)考核(hé)的(de)是综合项(xiàng)目的成绩,所以跳绳不存(cún)在及不(bù)及格的(de)成(chéng)绩,只有阶段的成绩。

  体育统一测试内(nèi)容分为(wèi)必测(cè)项(xiàng)目和限(xiàn)选项(xiàng)目:男(nán)生必测项目为1000米跑,女生必测项目(mù)为800米(mǐ)跑,此项满(mǎn)分(fēn)均(jūn)为4分。

  限选项目共两项,男生、女生第一(yī)限选项目相同,即“50米跑、一(yī)分钟跳(tiào)绳(shéng)、立(lì)定跳远”三选一,此项满分为4分。

  男生(shēng)第二限选项目为“掷实心球、引体向(xiàng)上”二(èr)选一,满(mǎn)分为4分;

  女(nǚ)生(shēng)第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一,此项满分为4分。

  因残疾丧失运动能(néng)力(lì)(有残疾证)的考生,可申请免(miǎn)试,体(tǐ)育考(kǎo)试成绩以满分30分计入升学总成绩。

  因严重(zhòng)伤病长期免修(xiū)体育课及不能参加(jiā)平时体育活动(dòng)和统(tǒng)一测试的(de)考生,可申(shēn)请免(miǎn)试,体育考试成绩按(àn)18分(fēn)计(jì)入升学总(zǒng)成绩。

  过(guò)于(yú)肥胖或患病(bìng)不适(shì)于参加统(tǒng)一测试长跑项目(mù)的考生,可申请(qǐng)该项目免(miǎn)试(shì),该项目成绩按必测项目成绩满分的20%,即0.8分计算(suàn)。

2021中(zhōng)考(kǎo)体育跳绳评(píng)分标(biāo)准是什(shén)么?

  随(suí)着中考和高考制度的改革,体育(yù)的占分比(bǐ)也是越来越高,尤其是中考,体育(yù)俨然成为了一(yī)门(mén)大科,很(hěn)多学子(zi)的(de)中考成(chéng)绩就是被体育(yù)拉(lā)了(le)分,因(yīn)此(cǐ)中考体育是不能(néng)被忽视的。

  那(nà)么,岁销2021中考体育跳绳评分标准是(shì)什么(me)呢?下面就这个问(wèn)题,让我们一起(qǐ)来(lái)看一下吧!

中考体育跳绳(shéng)评分标准

        2021中考体育(yù)跳绳(三公里是多少米,三公里是多少米shéng)标准:满(mǎn)分(fēn)是每(měi)分钟180个,优(yōu)秀是每(měi)分钟140个,良好是每分钟108个(gè),及格(gé)是每分钟64个,每(měi)分钟64个以下为不及格(gé)。

  当(dāng)然(rán)了,不同的(de)地区(qū)考核(hé)标准不同,具体要以(yǐ)该地(dì)区官(guān)方(fāng)公布为准。

中考体育跳绳(shéng)的训练方法和(hé)注(zhù)意事项

        中考体育跳绳,其(qí)实算得上是比(bǐ)较简单(dān)的一项(xiàng)考核了,不像是1000米长跑那样累,跳绳(shéng)只需掌握一定的技巧就可以了。

  比(bǐ)如说一(yī)开始以20秒为单位,看看(kàn)自己20秒能跳几个,之(zhī)后逐渐增加自己的数量,当敬(jìng)液20秒突破40个的时候,便可(kě)以用(yòng)60秒乎稿游来计时了,继(jì)续突破自己。

      当然了,在跳绳考试的时候,也是有(yǒu)很(hěn)多的注意(yì)事(shì)项,比如说要穿运动(dòng)鞋和紧凑的衣服进行(xíng)考试,这样可以最大限度保证不受衣物的影响。

  同时(shí)考试之前(qián)要调节绳子(zi)的(de)长度,这(zhè)一(yī)点是很关键(jiàn)的,绳子长度不合适(shì),非常影(yǐng)响自己的发挥。

      结语(yǔ):总而言(yán)之,中(zhōng)考(kǎo)体育是越(yuè)来越(yuè)重要了,学(xué)子(zi)们(men)不止是跳绳需要考核,还有很多(duō)项目(mù)要进行(xíng)考试,因(yīn)此(cǐ)从初一开始,就要加强体育(yù)锻炼,到(dào)了初三才(cái)能轻松过关(guān),临(lín)阵(zhèn)磨枪是不行(xíng)的。

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