河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物含量(li有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语àng)比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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