孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好-绿茶通用站群

孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的(de)结(jié)构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很多(d孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好uō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。