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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　避免摄入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用(yòng)山(shān)竹，可(kě)以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜(tián)中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用(yòng)山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的(de)吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预(yù)防(fáng)孕期的便(bià警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗n)秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减少便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建议一(yī)天吃2-3个就可以(yǐ)了(le)，不要吃太多。

　　大部(bù)分(fēn)水果(guǒ)的糖(táng)分含量都(dōu)是比较高(gāo)的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较(jiào)甜的水果。

　　水果里(lǐ)面的(de)果糖，如(rú)果(guǒ)孕妇摄入太多，容(róng)易导(dǎo)致(zhì)孕妇的血糖升高，会(huì)增加妊娠期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密瓜灯特(tè)别甜的(de)水果(guǒ)都要(yào)适当(dāng)的(de)控制食用(yòng)量(liàng)，适当的吃一点就可以(yǐ)了(le)，不要多吃。

　　同时(shí)，比较甜的饮料也要少喝(hē)，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮(yǐn)食，引起了妊(rèn)娠期的(de)糖尿病，是会对孕妇(fù)和宝宝造成(chéng)风险的，同样也(yě)会增加剖宫产的(de)概率。

山(shān)竹是(shì)有核好还是没(méi)核好

　　没核(hé)或者少核的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者核(hé)的多少，首(shǒu)先和山(shān)竹的成熟程度有关，一般成(chéng)熟(shú)度低的山(shān)竹，里面的核少或者(zhě)是没有(yǒu)核；

　　另外，山(shān)竹(zhú)果肉瓣数越多的(de)，果核(hé)数量也(yě)会相(xiāng)对要(yào)少。

　　 而(ér)山竹的(de)价(jià)格(gé)贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越多，因(yīn)此(cǐ)最(zuì)好选择果核(hé)更(gèng)少(shǎo)的山竹。

　　大(dà)家(jiā)可(kě)以查看山竹(zhú)底(dǐ)的底(dǐ)部，有(yǒu)个(gè)花瓣形状的东西，一般(bān)这个花瓣的瓣数越多，则(zé)说(shuō)明果肉瓣(bàn)数多，果核(hé)也就更少了。

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