烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗热风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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