什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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