什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

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