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聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗

聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减肥(féi)的(de)效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且(qiě)山(shān)芋(yù)中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量(liàng),可以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植(zhí)物纤维因为(wèi)难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微生物的接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调(diào)节肠道(dào)微(wēi)生(shēng)物(wù)来(lái)帮(bāng)助代谢,减肥人(rén)群可以(yǐ)适当吃山芋帮助(zhù)减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何(hé)保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的(de)纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内(nèi)。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间(jiān)都要(yào)垫一(yī)层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好(hǎo)。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风(fēng)的(de)环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时(shí)间不坏(huài),因为纸箱有透气防(fáng)潮的作用(yòng),旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的(de)效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时(shí)间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够防止外(wài)界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如(rú)果新鲜山芋(yù)的量比较少(shǎo),也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前(qián)首先将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋(yù)头回来(lái),这样自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头保存(cún)下来,但是害(hài)怕(pà)保存不(bù)好(hǎo),担心这个芋头坏掉(diào)了(le)不能(néng)吃,所以说(shuō)很多人常(cháng)常为这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头还(hái)是吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容(róng)易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干(gàn)之说,过干也会导(dǎo)致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能(néng)放入(rù)冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良好的贮(zhù)藏(cáng)库贮存,可长(zhǎng)达5~6个(gè)月(yuè)。

聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗>  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多(duō)的芋头不知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么(me)不妨(fáng)试试(shì)上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如(rú)果不(bù)是(shì)很多,那(nà)么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里(lǐ)面保存下来(lái),但是一定不能(néng)削聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗皮(pí),这样带皮(pí)的保存时间(jiān)才(cái)能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通风的地方。

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