怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的(d晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好e)好(hǎo)，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得(dé)发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如果南(nán)瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素(sù)所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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