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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中考(kǎo)女子(zi)800米标准时间(jiān)
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带(dài)离(lí)跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女(nǚ)子(zi)800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平(píng)时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的(de)情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东西(xī)。
有没有什么问题(tí)。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不让自己落(luò)在最后也不要太(tài)往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有的(de)时(shí)候会(huì)增加身(shēn)体的负担。
跑(pǎo)前(qián)放松好(hǎo)自己的身(shēn)体,自己的思(sī)想(xiǎng),那么呼(hū)吸会很容易。
很紧张的话,需(xū)要(yào)想想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候可以将身边(biān)的某一(yī)建筑物或(huò)者(zhě)某(mǒu)一(yī)物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一(yī)圈,这样会更有(yǒu)动力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合格?
根据国家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn),以(yǐ)初一女生为例(lì):
女生(shēng)800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请参看国家学生体(tǐ)质健康标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及(jí)格(gé)坦卜(bo)成绩,见下表:
各(gè)地中(水晶有灵性是不是迷信,水晶是辟邪还是招鬼zhōng)考体育(yù)项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相(xiāng)关部(bù)门进行更准确的咨询。
扩展资料(liào):
“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目:
基本(běn)规则为:
(1)在(zài)200或(huò)400米(mǐ)环(huán)形跑道上进行。
(2)站立式起跑(pǎo)。
弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。
跑程中(zhōng)不得(dé)踏进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧(cè)超越田径规则。
考试(shì)过(guò)程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩(jì)有效。
不得(dé)推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进(jìn),不得由他人(rén)代(dài)跑(pǎo),借助他(tā)人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员水晶有灵性是不是迷信,水晶是辟邪还是招鬼将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每个(gè)考生一次考试机会。
参考资(zī)料来源:百度(dù)百科-体育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了