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一公里(lǐ)大(dà)概(gài)要(yào)走几(jǐ)分钟(zhōng)
一公里(lǐ)大概要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的(de)。
通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而(ér)老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。
一公(gōng)里大概多(duō)少步
是1700步左右的(de)。
步行1公(gōng)里不同速度步数(shù)不同(tóng),一般为1700步左右。
正常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小(xiǎo)时。
步行(xíng),4.5~6千米/小时(shí)。
快走,6~7.5千(qiān)米(mǐ)/小时。
公里与千米(mǐ)的区别
公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单位,就像公斤与斤是一样(yàng)的(de),在(zài)本质上都是属(shǔ)于(yú)中国(guó)传(chuán)统的单位,在日常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位,所以这就是现在依旧有人使用该单(dān)位(wèi)的(de)原因。
千米俗称公里,一般用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国科学(xué)家(jiā)组成的特别委员会定制的标准,之后就一直延续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸(cùn))=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很(hěn)久以前就有着几(jǐ)里地的称呼(hū),所以公里(lǐ)逐渐取代千米在(zài)国(guó)人心中传播开来,现在(zài)基本上(shàng)人们都是用公里来(lái)表示距离,但(dàn)是(shì)1公里等(děng)于多少千米呢?其实还是1千米,都是可以(yǐ)相互进行(xíng)换算的。
自1929年(nián)民国推行计量改革以来,一里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里,人们常说的(de)“几里地(dì)”就(jiù)是根据这(zhè)个(gè)计量单(dān)位(wèi)来(lái)计(jì)算(suàn)的,而一(yī)里地就是(shì)500米,也就(jiù)是1公里的一半(bàn),所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候(hòu)就(jiù)不要弄(nòng)混了,一公里就是一(yī)千米(mǐ),一里才是(shì)0.5千(qiān)米。
散步时做到三宜:
一宜:轻(qīng)松,犹不可名状的意思解释一下,不可名状 的意思(yóu)如闲庭信(xìn)步之态(tài),才能周身气血平(píng)和,百脉畅通,是其他(tā)运动(dòng)所不及的。
二宜(yí):从(cóng)容(róng)和(hé)缓,不宜匆忙(máng),更(gèng)不(bù)能琐事烦身,要(yào)顺其(qí)自然,达到益智养(yǎng)神。
三宜:循序渐进,量力而行,做(zuò)到(dào)形(xíng)动而(ér)不疲(pí),否则容易(yì)伤身体。
散(sàn)步(bù)的速度也有规定。
缓步是步频缓慢(màn),步幅不大的步行,行走稳健,每分(fēn)钟约60~70步,适合于老年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅也不(bù)太大的(de)步行,每分(fēn)钟约120步左右,这种(zhǒng)散步(bù)比(bǐ)较(jiào)轻快,可振(zhèn)奋(fèn)精神,兴奋大(dà)脑,能(néng)使腿肌增加力量。
还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路程后(hòu)可以(yǐ)休息,继而再走。
步行方法还有很多。
不管是(shì)那种形式的步(bù)行,犹(yóu)如文化艺术一样,没有一成不变的固定(dìng)模式。
即便(biàn)是同一个人(rén),身体状况和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化,因此,凡(fán)事随缘皆有味(wèi)。
这个缘在(zài)步行中说来就是有恒(héng):持之(zhī)以恒;有序:循序渐(jiàn)进;有度:适(shì)度运动。
一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步
正常行(xíng)走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步。
通(tōng)常人每走(zǒu)一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正(zhèng)确的走路(lù)姿势应该是抬头挺(tǐng)胸,目(mù)要平视,躯干自然伸直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前(qián)移;上肢与下(xià)肢配合协调,步(bù)伐适中,两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。
步行(xíng)做到(dào)三宜
一(yī)宜:轻松,犹如(rú)闲(xián)庭信步(bù)之态,才能周身气血平和(hé),百脉畅(chàng)通,是(shì)其他运动(dòng)所(suǒ)不及的(de)。
二宜(yí):从容(róng)和(hé)缓(huǎn),不宜(yí)匆忙(máng),更不能琐事烦身,要顺其自然,达(dá)到益智(zhì)养(yǎng)神。
三宜(yí):循(xún)序渐进,量力而行,做(zuò)到形动而不疲,否(fǒu)则容易伤身体。不可名状的意思解释一下,不可名状 的意思p>
未经允许不得转载:绿茶通用站群 不可名状的意思解释一下,不可名状 的意思
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了